颈椎病是由于颈椎间盘或者小枢纽的退变，而导致相近的脊髓、神经、血管受到刺激或榨取，并泛起响应临床症状的一组疾病 。面临怎样治疗颈椎病的问题，网络上就泛起了一种“上吊式”健身方法，这些人通过将头吊起，随绳摆动来治疗颈椎病 。可是这种方法真的能治疗颈椎病吗 ？3868la银河总站康健带您一探事实 。
一、“上吊式”健身能治疗颈椎� � ？
不正当的“吊脖健身”，牵引力量远大于临床治疗颈椎病所需，可能会损伤神经组织、肌肉、肌腱和韧带等，加重病情，甚至可能会引起截瘫、危及生命 。
二、牵引治疗颈椎病的原则-对症原则和适度原则
在临床上，有两种颈椎病适合牵引：一是慢性颈肩疼痛，通过适度牵引可以使主要的肌肉松懈，有用缓解疼痛症状 。二是神经根型颈椎病，临床上常体现为上肢放射性疼痛或发麻、感受极重及握力减退等症状，可以选择适当的牵引治疗，但切忌强度过大和时间过长，像上述的“吊脖”式磨炼一定是不可取的 。
另外需要特殊注重的是，临床上诊断为“'脊髓型'颈椎病、有眩晕症状的颈椎病、不稳固型颈椎病”禁做牵引治疗，缘故原由是高强度的“吊脖”式牵引有可能将已经不稳固的椎间盘内核结构破损，进一步榨取神经，加重疼痛、麻木症状，甚至有可能造成瘫痪、殒命等不良效果 。
因此，做牵引治疗颈椎病前一定要到正规医院完善相关检查，经由专业医生评估后，在医生的指导下举行牵引治疗 。
三、学会几个小行动 让你远离颈椎病
1、双手交织放在枕后，坚持颈部稍微后伸，静止状态下，头向后使劲，手向前对抗，感受颈部两侧肌肉缩短即可，坚持10秒钟松开 。
2、仰卧在床上，去掉枕头，用四肢的力量抬起肩背部，一连3-5秒，然后肌肉松开，放下肩背部休息3-5秒为1个周期 。
3、游泳，特殊是蛙泳的后伸行动，也是反弓的姿态，通过肌肉的磨炼，来增添颈椎的稳固性，让颈椎恢复到心理曲度 。
由以上内容可知，这种“上吊式”方法，并不可治疗颈椎病，甚至会造成更为严重的身体损伤，以是在面临颈椎病时，各人一定要到正规的医院举行检查，并遵照医嘱，合理运动，起劲治疗，这样才华有用治疗颈椎病 。
颈椎病是由于颈椎间盘或者小枢纽的退变，而导致相近的脊髓、神经、血管受到刺激或榨取，并泛起响应临床症状的一组疾病 。面临怎样治疗颈椎病的问题，网络上就泛起了一种“上吊式”健身方法，这些人通过将头吊起，随绳摆动来治疗颈椎病 。可是这种方法真的能治疗颈椎病吗 ？3868la银河总站康健带您一探事实 。
一、“上吊式”健身能治疗颈椎� � ？
不正当的“吊脖健身”，牵引力量远大于临床治疗颈椎病所需，可能会损伤神经组织、肌肉、肌腱和韧带等，加重病情，甚至可能会引起截瘫、危及生命 。
二、牵引治疗颈椎病的原则-对症原则和适度原则
在临床上，有两种颈椎病适合牵引：一是慢性颈肩疼痛，通过适度牵引可以使主要的肌肉松懈，有用缓解疼痛症状 。二是神经根型颈椎病，临床上常体现为上肢放射性疼痛或发麻、感受极重及握力减退等症状，可以选择适当的牵引治疗，但切忌强度过大和时间过长，像上述的“吊脖”式磨炼一定是不可取的 。
另外需要特殊注重的是，临床上诊断为“'脊髓型'颈椎病、有眩晕症状的颈椎病、不稳固型颈椎病”禁做牵引治疗，缘故原由是高强度的“吊脖”式牵引有可能将已经不稳固的椎间盘内核结构破损，进一步榨取神经，加重疼痛、麻木症状，甚至有可能造成瘫痪、殒命等不良效果 。
因此，做牵引治疗颈椎病前一定要到正规医院完善相关检查，经由专业医生评估后，在医生的指导下举行牵引治疗 。
三、学会几个小行动 让你远离颈椎病
1、双手交织放在枕后，坚持颈部稍微后伸，静止状态下，头向后使劲，手向前对抗，感受颈部两侧肌肉缩短即可，坚持10秒钟松开 。
2、仰卧在床上，去掉枕头，用四肢的力量抬起肩背部，一连3-5秒，然后肌肉松开，放下肩背部休息3-5秒为1个周期 。
3、游泳，特殊是蛙泳的后伸行动，也是反弓的姿态，通过肌肉的磨炼，来增添颈椎的稳固性，让颈椎恢复到心理曲度 。
由以上内容可知，这种“上吊式”方法，并不可治疗颈椎病，甚至会造成更为严重的身体损伤，以是在面临颈椎病时，各人一定要到正规的医院举行检查，并遵照医嘱，合理运动，起劲治疗，这样才华有用治疗颈椎病 。