在岭南地区，罗汉果可谓是家喻户晓，使用极为普遍。它不但是一味精彩的止咳化痰良药，更是药食同源的典范代表，无论是煲汤照旧沏茶，都能施展极佳的功效。接下来，3868la银河总站商学院带各人一起深入相识罗汉果的巧妙之处。
一、名字由来的传说
关于罗汉果名字的由来，有一个充满奇幻色彩的传说。相传有一年，虫灾肆虐，神农为了拯救黎民，尝遍百草。如来佛祖怜悯神农的艰辛，便派遣十九罗汉下凡相助。其中一位罗汉立下誓言，要灭绝天下虫灾才返回天界。当其他十八位罗汉都已返回天界时，他却化作果实，默默守护着众生，这个果实就被人们称作“罗汉果”。也正因云云，众人大多只知道十八罗汉，却不知尚有一位默默掩护人世的十九罗汉。
二、泉源、产地与特征
罗汉果泉源于葫芦科植物罗汉果的果实，主产于广西。从性味上看，它味甘，性凉，归肺、大肠经。这种奇异的性味，决议了它具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。在用法用量上，一样平常接纳煎服的方法，用量为3～5克。不过，使用罗汉果也有一些需要注重的地方。风寒伤风引起的咳嗽不宜使用它，脾胃虚寒、有腹泻症状的人也要慎用。
三、药用价值依据
在古代的医药文籍中，就有关于罗汉果药用价值的纪录。《岭南采药录》中提到：“理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”这批注罗汉果关于痰火咳嗽有一定的治疗作用，与猪精肉一起煎汤服用效果更佳。《广西中药志》也纪录：“止咳清热，凉血润肠。治咳嗽、血燥胃热便秘等。”由此可见，罗汉果在治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等方面有着显著的功效。
四、鲜味又养生的食用要领
1、罗汉果煲瘦肉：准备3～5克（1～2个）罗汉果、100克瘦肉，以及适量的姜、盐、油等调料。先将瘦肉洗净，放入锅中煲30分钟，接着加入罗汉果继续煲10～15分钟，最后放入调料，再煲约莫5分钟即可。这道汤具有化痰润肺的功效，很是适合在干燥的季节饮用，能有用缓解肺部不适。
2、罗汉果茶：取3克罗汉果、半个去核的红枣、5克菊花和5克枸杞子。将所有质料洗净后放入杯中，加入开水浸泡5分钟左右，一杯清心去火、化痰润肺的罗汉果茶就泡好了。在事情间隙或休闲时光，泡上一杯这样的茶，既能解渴，又能养生。
罗汉果，这一小小的果实，蕴含着富厚的药用价值和养生神秘。从名字的传说到其奇异的泉源、显著的疗效，再到鲜味又适用的食用要领，都让我们对它有了更深入的相识。希望各人能充分使用罗汉果的这些特征，让它为我们的康健保驾护航。
在岭南地区，罗汉果可谓是家喻户晓，使用极为普遍。它不但是一味精彩的止咳化痰良药，更是药食同源的典范代表，无论是煲汤照旧沏茶，都能施展极佳的功效。接下来，3868la银河总站商学院带各人一起深入相识罗汉果的巧妙之处。
一、名字由来的传说
关于罗汉果名字的由来，有一个充满奇幻色彩的传说。相传有一年，虫灾肆虐，神农为了拯救黎民，尝遍百草。如来佛祖怜悯神农的艰辛，便派遣十九罗汉下凡相助。其中一位罗汉立下誓言，要灭绝天下虫灾才返回天界。当其他十八位罗汉都已返回天界时，他却化作果实，默默守护着众生，这个果实就被人们称作“罗汉果”。也正因云云，众人大多只知道十八罗汉，却不知尚有一位默默掩护人世的十九罗汉。
二、泉源、产地与特征
罗汉果泉源于葫芦科植物罗汉果的果实，主产于广西。从性味上看，它味甘，性凉，归肺、大肠经。这种奇异的性味，决议了它具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。在用法用量上，一样平常接纳煎服的方法，用量为3～5克。不过，使用罗汉果也有一些需要注重的地方。风寒伤风引起的咳嗽不宜使用它，脾胃虚寒、有腹泻症状的人也要慎用。
三、药用价值依据
在古代的医药文籍中，就有关于罗汉果药用价值的纪录。《岭南采药录》中提到：“理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”这批注罗汉果关于痰火咳嗽有一定的治疗作用，与猪精肉一起煎汤服用效果更佳。《广西中药志》也纪录：“止咳清热，凉血润肠。治咳嗽、血燥胃热便秘等。”由此可见，罗汉果在治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等方面有着显著的功效。
四、鲜味又养生的食用要领
1、罗汉果煲瘦肉：准备3～5克（1～2个）罗汉果、100克瘦肉，以及适量的姜、盐、油等调料。先将瘦肉洗净，放入锅中煲30分钟，接着加入罗汉果继续煲10～15分钟，最后放入调料，再煲约莫5分钟即可。这道汤具有化痰润肺的功效，很是适合在干燥的季节饮用，能有用缓解肺部不适。
2、罗汉果茶：取3克罗汉果、半个去核的红枣、5克菊花和5克枸杞子。将所有质料洗净后放入杯中，加入开水浸泡5分钟左右，一杯清心去火、化痰润肺的罗汉果茶就泡好了。在事情间隙或休闲时光，泡上一杯这样的茶，既能解渴，又能养生。
罗汉果，这一小小的果实，蕴含着富厚的药用价值和养生神秘。从名字的传说到其奇异的泉源、显著的疗效，再到鲜味又适用的食用要领，都让我们对它有了更深入的相识。希望各人能充分使用罗汉果的这些特征，让它为我们的康健保驾护航。