梨是生涯中较量常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品 。有些人喜欢生吃梨子，以为口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，以为这样才更有营养 。
梨子的功效与作用
1、生吃：梨是一种偏寒性的水果，具有润肺止咳、滋阴清热的功效 。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨的 。《本草纲目》纪录过，梨能资助治疗风热疾病，降火葬痰和润肺，关于秋冬季节约行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚症状，详细一定缓解功效 。
2、熟吃：生梨性寒，因此并不适合脾胃虚寒的人食用，若是是风寒伤风导致的咳嗽也不适合吃生梨 。因此这时把梨炖煮成汤或者隔水蒸熟后食用，梨的寒性就有所下降了 。梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效 。若是在蒸煮梨的时间，加入其他药食两用之材效果更好 。但依然要注重，体质虚寒的人最好少吃梨 。
熟吃梨可以搭配什么
熟吃梨时，各人也可以凭证自己的现真相形来选择蒸煮梨时加入的食物 。
1、梨与乌梅同煮：关于干咳时间较长，或者咳得较量严重的患者，可以加入乌梅、甘草10克，跟梨一起煮，煮好后吃梨喝汤 。乌梅味道酸，而甘草味甘，跟梨一起煮，养阴润肺止咳的作用就更显着 。乌梅尚有敛肺止咳作用 。煮出来的汤味道香甜爽口，很是适合孩子吃 。滋阴润燥，防治口腔、鼻、喉和皮肤干燥 。
2、葱姜与梨同煮：冬季人体都会有不惬意的时间，由于这个阶段，燥邪、寒邪经�；峤肴颂�，导致干咳、流鼻涕情形的泛起 。这个时间，可以煮梨水喝，在锅里加上两三片生姜、五六根大葱，煮个五六分钟再喝，一天一到两次，这样可以起到祛除寒邪的作用 。
3、川贝蒸梨：蒸梨是一种很是古板的做法，一样平常是把梨子底部三分之一处切下看成盖，把梨心挖掉，掏空梨中心的果肉，并切成块 。然后将川贝母细粉（约3克左右加一个梨）和冰糖放入梨中，然后将梨放在蒸笼上，大火蒸约20分钟，取出来后就可以吃了，这样吃不但能够润肺，尚有止咳化痰的功效 。
梨是生涯中较量常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品 。有些人喜欢生吃梨子，以为口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，以为这样才更有营养 。
梨子的功效与作用
1、生吃：梨是一种偏寒性的水果，具有润肺止咳、滋阴清热的功效 。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨的 。《本草纲目》纪录过，梨能资助治疗风热疾病，降火葬痰和润肺，关于秋冬季节约行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚症状，详细一定缓解功效 。
2、熟吃：生梨性寒，因此并不适合脾胃虚寒的人食用，若是是风寒伤风导致的咳嗽也不适合吃生梨 。因此这时把梨炖煮成汤或者隔水蒸熟后食用，梨的寒性就有所下降了 。梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效 。若是在蒸煮梨的时间，加入其他药食两用之材效果更好 。但依然要注重，体质虚寒的人最好少吃梨 。
熟吃梨可以搭配什么
熟吃梨时，各人也可以凭证自己的现真相形来选择蒸煮梨时加入的食物 。
1、梨与乌梅同煮：关于干咳时间较长，或者咳得较量严重的患者，可以加入乌梅、甘草10克，跟梨一起煮，煮好后吃梨喝汤 。乌梅味道酸，而甘草味甘，跟梨一起煮，养阴润肺止咳的作用就更显着 。乌梅尚有敛肺止咳作用 。煮出来的汤味道香甜爽口，很是适合孩子吃 。滋阴润燥，防治口腔、鼻、喉和皮肤干燥 。
2、葱姜与梨同煮：冬季人体都会有不惬意的时间，由于这个阶段，燥邪、寒邪经�；峤肴颂�，导致干咳、流鼻涕情形的泛起 。这个时间，可以煮梨水喝，在锅里加上两三片生姜、五六根大葱，煮个五六分钟再喝，一天一到两次，这样可以起到祛除寒邪的作用 。
3、川贝蒸梨：蒸梨是一种很是古板的做法，一样平常是把梨子底部三分之一处切下看成盖，把梨心挖掉，掏空梨中心的果肉，并切成块 。然后将川贝母细粉（约3克左右加一个梨）和冰糖放入梨中，然后将梨放在蒸笼上，大火蒸约20分钟，取出来后就可以吃了，这样吃不但能够润肺，尚有止咳化痰的功效 。