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小茴香是家庭厨房中的常备调味品，它照旧一味中药，可做一样平常保健使用
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中医以为，小茴香味辛、性温，归肝、肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃的功效
。小茴香用盐炒后，可增强其散寒止痛的功效
。眼下天气炎热，室外室内温差大，人们衣着薄弱，颈项袒露于外，空调房的寒凉之气容易从皮肤腠理入侵机体，诱发疾病
。尤其颈椎，更易在这时受到危险，泛起僵硬、疼痛等不适
。这里给各人推荐一个用小茴香缓解颈椎不适的要领：茴香籽一两，生盐炒热之后，放入小布袋，趁热敷在颈部，热敷30分钟左右，一天2次
。坚持一周左右，可显着缓解颈椎不适
。这个要领在冬季也同样适用于寒邪所致的颈椎病
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同时，小茴香中含有茴香醇、茴香醚等挥发油物质，有一定的镇静作用，因此可以助眠安神
。抓一把小茴香，放入布袋中，然后倒入小茴香一半量的食盐，封口后摇匀
。睡觉时，将布袋放在枕边，可缓解失眠，提升睡眠质量
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