不要小看黑眼圈的爆发 ，别以为这只是睡眠缺乏 ，熬夜或肾虚的问题 ，它与人的内脏疾病有直接缘故原由 ，例如肝病、慢性胃病等情形……黑眼圈不但仅是由于肾虚
1.打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子的状态有关系 ，若是你一年到头早晨都会打喷嚏 ，流鼻涕 ，就会由于眼睛下方 ，静脉窦周围的血流增添而造成黑眼圈。以是若是你患有过敏性鼻炎 ，想不拥有黑眼圈是不大可能的。
应对要领：除了起劲治疗你的鼻炎之外 ，你还需要注重以下几点：不要呆在充满烟雾弥漫的情形 ，阻止给鼻子特另外刺激;同时 ，早晚注重别让冷空气刺激到气管 ，而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏万万别太用力 ，由于那会榨取到肌肤的微血管。
2.黑眼圈与肝脏
面部、眼眶周围都有色素冷静。黑眼圈是一些慢性疾病的外在体现 ，如慢性肝病 ，尤其是肝功效恒久不正常 ，肝肿大者 ，黑眼圈往往恒久保存。约莫有20%的肝病患者在暴漏部位 ，如面部、眼眶周围有色素冷静 ，泛起出“黑眼圈”。
应对要领：慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏肩负 ，同时给予充分的营养 ，一修复被损害的肝细胞 ，恢复肝功效;摄入富厚的卵白质 ，以包管肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了知足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要 ，碳水化合物和维生素应富足供应;同时应坚持低脂饮食 ，这样不但可以减轻肝脏的肩负 ，尚有利于恢复康健。
3.黑眼圈与慢性胃病
黑眼圈颜色会较深 ，呈浅蓝色 ，规模也较大。慢性胃炎患者若是恒久消化功效减退 ，胃炎重复爆发、黑眼圈也会加重�；加猩窬槿跫婺谠嗉膊� ，尤其是慢性胃肠疾病的人也会泛起黑眼圈。
应对要领：慢性的胃肠疾病除了治疗之外 ，更主要的死一样平常生涯中的保养 ，合理的饮食 ，切忌暴饮暴食 ，并且注重饮食卫生 ，不可再给懦弱的胃肠特另外刺激。调理好胃肠状态 ，黑眼圈也自然减轻。
4.黑眼圈与肾亏
体现为双目无神 ，眼圈发黑。古板医学以为 ，黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润 ，肾之玄色就浮越于上 ，因此双目无神 ，眼圈发黑。若是恒久生涯方法不康健 ，性生涯太过 ，就很容易导致黑眼圈。
应对要领：避免太过劳累 ，不可熬夜 ，坚持纪律的生涯 ，同时增强心田修养 ，坚持心情愉快。避免情绪强烈转变 ，平时可多食含钙量高的食物 ，如牛奶等�；蛘咔辶故澄锘蛞┢�。如：山药、金银花、绿豆、决明子等。
天天刮刮肝经
《黄帝内经》称肝为人体的“将军” ，这位“将军”的使命就是率领“军队” ，抵御体内积累以及体外一直入侵的病毒。若是肝经泛起了异常 ，身体会泛起州不适的症状 ，如黑眼圈、气色不佳 ，喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、第三脚趾痛、焦躁、缺乏决断力等。只要你天天刮肝经 ，就能解决以上这些问题。
肝主藏血 ，指的是肝具有疏泄功效 ，人的生发之机全都仰赖肝的这个功效。若是一小我私家经常生气或心情郁闷 ，就会破损肝的疏泄生发功效 ，导致气郁 ，气郁则血流不畅 ，一定泛起四肢酷寒、全身无力的症状 ，长此以往 ，就会影响到其他脏腑的功效。
肝尚有一个功效是“主筋”。所谓的“筋”就是连缀四肢百骸 ，并附有弹性的筋膜 ，有人泛起阳痿、痔疮等症状 ，中医以为这是由于“肝主筋”的功效泛起了问题 ，之以是这样说 ，是由于“肝藏血” ，当肝脏泛起问题 ，体内的血液就不富足 ，就无法滋养润滑身体的筋膜 ，于是就泛起了阳痿、痔疮等病症。
肝脏泛起问题的人越来越多 ，这和许多人不良的生涯习惯有关。好比 ，晚上原来就是在家睡觉的时间 ，尤其是破晓1~3肝经适时 ，正是养肝血的最佳时机 ，若是不睡觉 ，就养不了肝血 ，若是这时间你恰巧在喝酒 ，就会增添肝疏泄毒素的肩负 ，长此以往 ，你的肝只能越来越糟。
肝经在哪
简朴的说 ，肝经就在大腿内侧 ，大腿根部到膝盖周围。
刮肝经的利益
刮肝经可以消除肝脏内的火气。怒气旺会让人泛起口渴欲饮 ，小便泛黄 ，发热、舌红苔黄等症状。有些人还会陪同着易怒、眼干。若是以上这些症状都能在你身上找到 ，建议你天天推刮肝经 ，怒气两周左右就会被扫除。推刮肝经最先时会感受大腿根部疼痛难忍(这是激活经络) ，接着痛的位置下移 ，到了膝盖内侧 (这是怒气背泻) ，几天后这种疼痛的症状会所有消逝 ，性情会变好 ，睡眠质量也会响应提高。刮肝经除了可以泻怒气之外 ，还可以买通肝经 ，让这条经络的气血流通。肝经的气血流通 ，“肝主藏血”的疏泄功效就会强盛起来 ，体内的筋也会更富有弹性 ，使得身体自然就康健强壮起来。
刮肝经的要领很简朴
1点按：找到穴位后 ，用手指肚使劲儿往下按。
2揉法：手指按住穴位 ，做盘旋转动 ，就是原地转圈。要注重的是 ，一直要有向下压的力 ，让力量透下去。除了用手指 ，掌根 ，可以凭证身体的差别部位选择。
3敲打：用拳头沿着经络走行的线 ，往返敲打部位 ，轻重随意。
4推法：稍使劲 ，用手掌或手指沿着经络移动 ，腿上的经要由上向下推 ，胳膊上的经要由下向上推。
5灸法：灸法要借用一种中药——艾草 ，把艾条点燃 ，悬放在穴位上 ，或者沿着经络往返移动 ，艾条与皮肤的距离因人而异 ，以皮肤有温热的感
不要小看黑眼圈的爆发 ，别以为这只是睡眠缺乏 ，熬夜或肾虚的问题 ，它与人的内脏疾病有直接缘故原由 ，例如肝病、慢性胃病等情形……黑眼圈不但仅是由于肾虚
1.打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子的状态有关系 ，若是你一年到头早晨都会打喷嚏 ，流鼻涕 ，就会由于眼睛下方 ，静脉窦周围的血流增添而造成黑眼圈。以是若是你患有过敏性鼻炎 ，想不拥有黑眼圈是不大可能的。
应对要领：除了起劲治疗你的鼻炎之外 ，你还需要注重以下几点：不要呆在充满烟雾弥漫的情形 ，阻止给鼻子特另外刺激;同时 ，早晚注重别让冷空气刺激到气管 ，而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏万万别太用力 ，由于那会榨取到肌肤的微血管。
2.黑眼圈与肝脏
面部、眼眶周围都有色素冷静。黑眼圈是一些慢性疾病的外在体现 ，如慢性肝病 ，尤其是肝功效恒久不正常 ，肝肿大者 ，黑眼圈往往恒久保存。约莫有20%的肝病患者在暴漏部位 ，如面部、眼眶周围有色素冷静 ，泛起出“黑眼圈”。
应对要领：慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏肩负 ，同时给予充分的营养 ，一修复被损害的肝细胞 ，恢复肝功效;摄入富厚的卵白质 ，以包管肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了知足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要 ，碳水化合物和维生素应富足供应;同时应坚持低脂饮食 ，这样不但可以减轻肝脏的肩负 ，尚有利于恢复康健。
3.黑眼圈与慢性胃病
黑眼圈颜色会较深 ，呈浅蓝色 ，规模也较大。慢性胃炎患者若是恒久消化功效减退 ，胃炎重复爆发、黑眼圈也会加重�；加猩窬槿跫婺谠嗉膊� ，尤其是慢性胃肠疾病的人也会泛起黑眼圈。
应对要领：慢性的胃肠疾病除了治疗之外 ，更主要的死一样平常生涯中的保养 ，合理的饮食 ，切忌暴饮暴食 ，并且注重饮食卫生 ，不可再给懦弱的胃肠特另外刺激。调理好胃肠状态 ，黑眼圈也自然减轻。
4.黑眼圈与肾亏
体现为双目无神 ，眼圈发黑。古板医学以为 ，黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润 ，肾之玄色就浮越于上 ，因此双目无神 ，眼圈发黑。若是恒久生涯方法不康健 ，性生涯太过 ，就很容易导致黑眼圈。
应对要领：避免太过劳累 ，不可熬夜 ，坚持纪律的生涯 ，同时增强心田修养 ，坚持心情愉快。避免情绪强烈转变 ，平时可多食含钙量高的食物 ，如牛奶等�；蛘咔辶故澄锘蛞┢�。如：山药、金银花、绿豆、决明子等。
天天刮刮肝经
《黄帝内经》称肝为人体的“将军” ，这位“将军”的使命就是率领“军队” ，抵御体内积累以及体外一直入侵的病毒。若是肝经泛起了异常 ，身体会泛起州不适的症状 ，如黑眼圈、气色不佳 ，喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、第三脚趾痛、焦躁、缺乏决断力等。只要你天天刮肝经 ，就能解决以上这些问题。
肝主藏血 ，指的是肝具有疏泄功效 ，人的生发之机全都仰赖肝的这个功效。若是一小我私家经常生气或心情郁闷 ，就会破损肝的疏泄生发功效 ，导致气郁 ，气郁则血流不畅 ，一定泛起四肢酷寒、全身无力的症状 ，长此以往 ，就会影响到其他脏腑的功效。
肝尚有一个功效是“主筋”。所谓的“筋”就是连缀四肢百骸 ，并附有弹性的筋膜 ，有人泛起阳痿、痔疮等症状 ，中医以为这是由于“肝主筋”的功效泛起了问题 ，之以是这样说 ，是由于“肝藏血” ，当肝脏泛起问题 ，体内的血液就不富足 ，就无法滋养润滑身体的筋膜 ，于是就泛起了阳痿、痔疮等病症。
肝脏泛起问题的人越来越多 ，这和许多人不良的生涯习惯有关。好比 ，晚上原来就是在家睡觉的时间 ，尤其是破晓1~3肝经适时 ，正是养肝血的最佳时机 ，若是不睡觉 ，就养不了肝血 ，若是这时间你恰巧在喝酒 ，就会增添肝疏泄毒素的肩负 ，长此以往 ，你的肝只能越来越糟。
肝经在哪
简朴的说 ，肝经就在大腿内侧 ，大腿根部到膝盖周围。
刮肝经的利益
刮肝经可以消除肝脏内的火气。怒气旺会让人泛起口渴欲饮 ，小便泛黄 ，发热、舌红苔黄等症状。有些人还会陪同着易怒、眼干。若是以上这些症状都能在你身上找到 ，建议你天天推刮肝经 ，怒气两周左右就会被扫除。推刮肝经最先时会感受大腿根部疼痛难忍(这是激活经络) ，接着痛的位置下移 ，到了膝盖内侧 (这是怒气背泻) ，几天后这种疼痛的症状会所有消逝 ，性情会变好 ，睡眠质量也会响应提高。刮肝经除了可以泻怒气之外 ，还可以买通肝经 ，让这条经络的气血流通。肝经的气血流通 ，“肝主藏血”的疏泄功效就会强盛起来 ，体内的筋也会更富有弹性 ，使得身体自然就康健强壮起来。
刮肝经的要领很简朴
1点按：找到穴位后 ，用手指肚使劲儿往下按。
2揉法：手指按住穴位 ，做盘旋转动 ，就是原地转圈。要注重的是 ，一直要有向下压的力 ，让力量透下去。除了用手指 ，掌根 ，可以凭证身体的差别部位选择。
3敲打：用拳头沿着经络走行的线 ，往返敲打部位 ，轻重随意。
4推法：稍使劲 ，用手掌或手指沿着经络移动 ，腿上的经要由上向下推 ，胳膊上的经要由下向上推。
5灸法：灸法要借用一种中药——艾草 ，把艾条点燃 ，悬放在穴位上 ，或者沿着经络往返移动 ，艾条与皮肤的距离因人而异 ，以皮肤有温热的感