又到了漫天翱翔杨柳絮的季节了 ，这也是许多过敏一族的难堪日子 。无妨听听相关专家推荐的预防飞絮的“5字窍门” 。
“五字窍门”远离飞絮骚扰
1.躲：一样平常上午10时至下昼4点是飞絮的高发时段 ，过敏体质的人只管避开这个时间段外出 ，尽可能选择杨柳絮较量少的早晨、晚上或是雨后外出 。
2.捂：外出时 ，只管做好防护 ，口罩、眼镜和外衣一个都不可少 ，全副“武装”再出门 。由于飞絮颗粒较量大 ，通俗口罩就可以对抗 ，可以选择纯棉或轻薄材质的口罩 。
3.洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人 ，天天最好洗濯鼻腔2-3次 。皮肤沾上杨柳絮后 ，也要实时扫除 ，最好用温水洗濯 ，有助预防过敏或减轻过敏症状 。若是皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重 ，要实时就医 。
4.吃：在飞絮季 ，容易敏感的人群应该适当增补维生素C和维生素E ，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等 。
5.调：春天原来就容易让人纳闷焦躁 ，尤其被漫天翱翔的杨柳絮“骚扰” ，会导致心情更差 ，以是调理好自己的情绪、坚持良盛意态很主要 。
防飞絮护好“四个部位”
1.护眼：万万别用手揉 。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出 ，柳絮入眼可导致眼痒、流泪 。外出时尽可能选在柳絮指数低的时间 ，若是必需经常外出可戴上太阳镜 。柳絮飘入眼内 ，不要用手去揉 ，也不要让别人吹走异物、用舌头舔等 ，不然很容易划破角膜 ，增添熏染概率 。准确的做法是用清水冲洗 。
2.护肤：皮肤痒也别挠 。第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒 ，挠皮肤只是用痛觉来遮掩瘙痒 ，痛感消逝后往往不可止痒 ，还易挠出皮肤病 。止痒可接纳轻轻拍打或冰敷的方法 ，转移注重力也是不错的选择 。
3.护肺：出门戴个口罩 。柳絮天外出 ，戴个薄口罩 ，有利于保湿 ，可有用盖住空气中的种种漂浮物对呼吸系统的损害 ，不必担心由于呼吸过敏诱发哮喘等疾病 。
4.护鼻：冷水冲洗鼻腔 。天天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力 ，可防治鼻炎 。用冷水洗鼻时 ，可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环 ，有助缓解症状 。
又到了漫天翱翔杨柳絮的季节了 ，这也是许多过敏一族的难堪日子 。无妨听听相关专家推荐的预防飞絮的“5字窍门” 。
“五字窍门”远离飞絮骚扰
1.躲：一样平常上午10时至下昼4点是飞絮的高发时段 ，过敏体质的人只管避开这个时间段外出 ，尽可能选择杨柳絮较量少的早晨、晚上或是雨后外出 。
2.捂：外出时 ，只管做好防护 ，口罩、眼镜和外衣一个都不可少 ，全副“武装”再出门 。由于飞絮颗粒较量大 ，通俗口罩就可以对抗 ，可以选择纯棉或轻薄材质的口罩 。
3.洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人 ，天天最好洗濯鼻腔2-3次 。皮肤沾上杨柳絮后 ，也要实时扫除 ，最好用温水洗濯 ，有助预防过敏或减轻过敏症状 。若是皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重 ，要实时就医 。
4.吃：在飞絮季 ，容易敏感的人群应该适当增补维生素C和维生素E ，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等 。
5.调：春天原来就容易让人纳闷焦躁 ，尤其被漫天翱翔的杨柳絮“骚扰” ，会导致心情更差 ，以是调理好自己的情绪、坚持良盛意态很主要 。
防飞絮护好“四个部位”
1.护眼：万万别用手揉 。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出 ，柳絮入眼可导致眼痒、流泪 。外出时尽可能选在柳絮指数低的时间 ，若是必需经常外出可戴上太阳镜 。柳絮飘入眼内 ，不要用手去揉 ，也不要让别人吹走异物、用舌头舔等 ，不然很容易划破角膜 ，增添熏染概率 。准确的做法是用清水冲洗 。
2.护肤：皮肤痒也别挠 。第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒 ，挠皮肤只是用痛觉来遮掩瘙痒 ，痛感消逝后往往不可止痒 ，还易挠出皮肤病 。止痒可接纳轻轻拍打或冰敷的方法 ，转移注重力也是不错的选择 。
3.护肺：出门戴个口罩 。柳絮天外出 ，戴个薄口罩 ，有利于保湿 ，可有用盖住空气中的种种漂浮物对呼吸系统的损害 ，不必担心由于呼吸过敏诱发哮喘等疾病 。
4.护鼻：冷水冲洗鼻腔 。天天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力 ，可防治鼻炎 。用冷水洗鼻时 ，可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环 ，有助缓解症状 。