〖康健照顾护士苑〗
仲夏时节怒气旺，
雪肤花貌失阴阳。
补血益气有妙方，
玉肤如醉清新靓。
〖油性皮肤〗
油性皮肤指皮脂渗透兴旺，毛孔粗大，面部油腻灼烁的皮肤。主要体现为额头、鼻翼有油光、皮质厚硬不平滑、肤色暗黄，弹性较佳，不易朽迈，易吸收紫外线。
〖皮肤特征〗
油性皮肤的显著特征是：肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻灼烁，甚至可以泛起桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的熏染与痤疮等。对物理性、化学性及光线等因素的刺激耐受性强，不易爆发过敏反应。
〖中医辩证〗
在中医看来，油性皮肤的基础缘故原由是肝胆湿热，也就是俗称的湿毒。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
〖中药配方〗
1．处方：枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克，赤芍12克，丹皮10克，生甘草9克。
用法：用纱布包好，多加些水煮沸，待凉至温度相宜后沐浴，每剂可用1～2次。
功效：清热祛风、凉血利湿，有助于缓解皮肤油腻症状。
2．处方：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各10克，木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草各6克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：用于肝胆湿热，对缓解皮肤出油很有资助。
3．处方：龙胆、柴胡、黄芩、栀子各30克，泽泻、木通各10克，车前子、当归各15克，地黄12克，炙甘草8克。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：利湿清热，清肝利胆。
4．处方：苦参30克，金银花、板蓝根、蒲公英各15克，蛇床子5克、紫苏20克，龙胆草、薄荷各25克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：利热祛湿，用于肝胆湿热，与沐浴露相团结使用，可使肌肤舒爽。
5．处方：荆芥10克，防风10克，黄芩10克，白芷10克，桔梗10克，浮萍10克，丹皮10克，皂刺10克，生首乌20克，苦参20克，土茯苓20克，牛膝15克。
用法：将上述中药，浸泡半小时后加水煎20分钟后，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
功效：祛风，清热，利湿，利于皮肤油性控制。
〖一样平常照顾护士〗
1．做好肌肤清洁事情：不宜使用清洁性过强的产品，若是皮肤自己的油脂被清掉了，肌肤自卫性能就会再渗透更多的油脂，导致油腻越发严重。
2．做好补水事情：皮肤自己只能渗透油脂，而不可提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，坚持肌肤表层水油平衡。
3．实时应对并发症状：油性皮肤易泛起黑头、毛孔粗大等问题，应实时应对，平时需做好基础照顾护士事情。
〖温馨提醒〗
1．控油一定要适度
若是过多或过于频仍地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要阻止这些行动并且就医，由于再下去皮肤会外油内干，得不偿失。肌肤状态不是一成稳固的，四序都会有显着差别。以是油性肌肤的男士也应针对自己在夏日的肌肤状态，制订合适的照顾护士计划。
小测试：将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，若是泛起小细纹（缺水纹），说明有缺水征象，需要多补水。
2．改善饮食
饮食上要注重少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食辛辣等刺激性食物、肥厚甘味之品，少食可可、咖啡、糖类食物，应多吃水果蔬菜(特殊是含维生素A，如苹果、胡萝卜等），坚持大便通畅，改善皮肤的油腻粗糙感。
油性皮肤虽是小事，却十分影响小我私家形象，若是不可善加养护，可能演酿成痤疮等皮肤病。因此，我们应从饮食习惯、一样平常保健等多方面加以照顾护士。
祝好朋侪夏日清新好时光，笑口� ？Ｊ俪�。
〖康健照顾护士苑〗
仲夏时节怒气旺，
雪肤花貌失阴阳。
补血益气有妙方，
玉肤如醉清新靓。
〖油性皮肤〗
油性皮肤指皮脂渗透兴旺，毛孔粗大，面部油腻灼烁的皮肤。主要体现为额头、鼻翼有油光、皮质厚硬不平滑、肤色暗黄，弹性较佳，不易朽迈，易吸收紫外线。
〖皮肤特征〗
油性皮肤的显著特征是：肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻灼烁，甚至可以泛起桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的熏染与痤疮等。对物理性、化学性及光线等因素的刺激耐受性强，不易爆发过敏反应。
〖中医辩证〗
在中医看来，油性皮肤的基础缘故原由是肝胆湿热，也就是俗称的湿毒。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
〖中药配方〗
1．处方：枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克，赤芍12克，丹皮10克，生甘草9克。
用法：用纱布包好，多加些水煮沸，待凉至温度相宜后沐浴，每剂可用1～2次。
功效：清热祛风、凉血利湿，有助于缓解皮肤油腻症状。
2．处方：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各10克，木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草各6克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：用于肝胆湿热，对缓解皮肤出油很有资助。
3．处方：龙胆、柴胡、黄芩、栀子各30克，泽泻、木通各10克，车前子、当归各15克，地黄12克，炙甘草8克。
制法：浸泡后取汁倒入澡盆即可。
功效：利湿清热，清肝利胆。
4．处方：苦参30克，金银花、板蓝根、蒲公英各15克，蛇床子5克、紫苏20克，龙胆草、薄荷各25克。
用法：浸泡半小时后加水煎30分钟，将药汁倒入澡盆即可。
功效：利热祛湿，用于肝胆湿热，与沐浴露相团结使用，可使肌肤舒爽。
5．处方：荆芥10克，防风10克，黄芩10克，白芷10克，桔梗10克，浮萍10克，丹皮10克，皂刺10克，生首乌20克，苦参20克，土茯苓20克，牛膝15克。
用法：将上述中药，浸泡半小时后加水煎20分钟后，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
功效：祛风，清热，利湿，利于皮肤油性控制。
〖一样平常照顾护士〗
1．做好肌肤清洁事情：不宜使用清洁性过强的产品，若是皮肤自己的油脂被清掉了，肌肤自卫性能就会再渗透更多的油脂，导致油腻越发严重。
2．做好补水事情：皮肤自己只能渗透油脂，而不可提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，坚持肌肤表层水油平衡。
3．实时应对并发症状：油性皮肤易泛起黑头、毛孔粗大等问题，应实时应对，平时需做好基础照顾护士事情。
〖温馨提醒〗
1．控油一定要适度
若是过多或过于频仍地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要阻止这些行动并且就医，由于再下去皮肤会外油内干，得不偿失。肌肤状态不是一成稳固的，四序都会有显着差别。以是油性肌肤的男士也应针对自己在夏日的肌肤状态，制订合适的照顾护士计划。
小测试：将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，若是泛起小细纹（缺水纹），说明有缺水征象，需要多补水。
2．改善饮食
饮食上要注重少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食辛辣等刺激性食物、肥厚甘味之品，少食可可、咖啡、糖类食物，应多吃水果蔬菜(特殊是含维生素A，如苹果、胡萝卜等），坚持大便通畅，改善皮肤的油腻粗糙感。
油性皮肤虽是小事，却十分影响小我私家形象，若是不可善加养护，可能演酿成痤疮等皮肤病。因此，我们应从饮食习惯、一样平常保健等多方面加以照顾护士。
祝好朋侪夏日清新好时光，笑口� ？Ｊ俪�。