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【保健】十种特殊情形伤心脏
引发心脏病的缘故原由有许多 ，常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等。除此以外 ，尚有些少为人知的缘故原由 ，美国《预防》杂志网站克日对此做出了评点。
2019-03-28
【保健】小心！肾脏发出的五个求救信号
若是把人体比作一个运转的公司 ，肾脏绝对是谁人默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头巨细的肾脏 ，天天滤过和清洁的血液有200升 ，相当于10桶 饮用水的量！
2019-03-27
【保健】肿瘤患者的“饮食神秘”
有气无力、面黄肌瘦、皮包骨头……这是许多中晚期肿瘤患者给人的印象。据统计 ，40% ～ 80% 的恶性肿瘤患者保存差别水平的营养不良 ，食欲减退、纳差是营养不良最主要的体现� ？刹灰】础笆秤徽瘛� ，没有水谷精微的滋养 ，人体正气会越发缺失 ，又怎样能和恶性肿瘤这样的“大邪”PK呢 ？
2019-03-27
【养生】想长寿 ，养好背
中医以为 ，“背为阳 ，腹为阴” ，背部是人体阳气循行的最大通道 ，统摄一身之阳。同时 ，支持整个背部的脊柱 ，称为“龙骨” ，脊柱不正 ，可诱发多种疾病。由此可见 ，背部是人体很主要的部位 ，养好背可为身体扶正固本。人体背部有两条很是主要的经脉 ，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道 ，与人的神智、精神状态有细密的关联 ，最能体现一小我私家的精气神 ，又称阳经之海 ，统一身阳气；膀胱经具有调理脏腑的功效 ，刺激膀胱经可起到振奋五脏六...
2019-03-26
【保健】唱戏是延年益寿的好要领
春暖花开 ，在公园的亭子或大树下 ，常有一些晚年人聚在一起学唱戏 ，自拉自唱 ，精神高昂、其乐无限。人到晚年 ，尤其退休后 ，在家闲来无事 ，天天唱上几段 ，既可以富厚晚年生涯 ，又能开心健身利养生。详细来说 ，晚年人学唱戏对康健长寿有利益
2019-03-25
【保健】脚板上的五大强身穴
中医学以为 ，“寒从足下生”。人体的双足最接地气 ，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵监犯体 ，故有“人老脚先衰”的说法。
2019-03-24
【养生】春分养生：协调阴阳身体安 ，多食时令蔬菜
“日月阳阴两均天 ，玄鸟不辞桃花寒。”今天 ，我们迎来了夏历二十四节气中的——春分。阳灼烁媚 ，春意融融 ，在这个“春色惹人醉 ，杨柳万千条”的大好时节里 ，我们应该怎样养生呢 ？
2019-03-21
【保健】天下睡眠日：康健睡眠 ，益智护脑
3月21日是天下睡眠日 ，主题是“康健睡眠 ，益智护脑”。睡好了神清气爽 ，睡欠好精神萎靡 ，甚至引发康健问题。
2019-03-21
【运动】打乒乓球 ，健脑护眼利益多
乒乓球是一项“国民运动” ，也是各年岁层人群的磨炼“神器”。研究批注 ，学生在加入乒乓球训练后 ，视力有显着改善。乒乓球还能提高反应能力和无邪性 ，对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。第一 ，清静相关于其他球类运动 ，乒乓球轻且快 ，弹起后对对方造成的身体危险险些为零。而有直接身体对抗的足球、篮球较易使人受伤。因此 ，乒乓球对整年岁段都合适。第二 ，护眼乒乓球来往速率快 ，落点或近或远、或左或右 ，要判断准确 ，眼睛必需...
2019-03-20
【保健】爱嗑瓜子 ？小心嗑出“瓜子牙”
许多“吃货”对瓜子情有独钟 ，不管是看电视、玩电脑 ，照旧谈天、打牌 ，嗑一把瓜子都能让自己感受“更有味儿”。许多人有事儿没事儿总喜欢一直地嗑瓜子 ，直到有一天牙齿上泛起了V形凹陷 ，才发明自己患上了“瓜子牙”。那么 ，瓜子牙究竟是怎么回事 ？
2019-03-19