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衰总是不可逆转的。但不是比及走不动路、记不住事儿才是朽迈的最先，在各科医生眼中，生涯中一些细微转变，着实就预示着朽迈的来临，只不过你没有发明。

熬夜不睡、用饭重口胃、运动严重缺乏……这些不良的生涯习惯早已被我们诟病，但你知道吗，这其中一些因素也在默默“蚕食”着我们的寿命。

关于禁食的争议从未阻止，但这个一经被打上宗教标签的自然疗法已逐渐科学化，并被更多的人相识和接受，不少临床医生也亲自体验，体现“感受不错”。那么什么是禁食？它事实有哪些利益？哪些人适合？

在科学领域，人体的许多潜力，至今仍处于一直研究与开发中。人不吃不喝最多能活多久？人最大的影象极限有多大？人最长能憋气多久？

“中国人全民缺钙”、“全民补钙刻禁止缓”这样的口号真实反应了国人20年来的“补钙情结”。据相关媒体报道，卫生部曾在1992年宣布了第三次《中国住民营养与卫生》，其中提到了中国人钙摄取缺乏。自此最先，补钙便成为了与国人生涯息息相关的一件事。

人体漫衍着许多腺体，主管差别的内渗透“领域”，调理人体的心理功效。

现在现代社会，人们却可以看着电视、玩着手机、聊着闲天
；尚有许多人不得纷歧边回复邮件，一边与同事讨论事情计划，还要时时时接听种种来电。这样一心多用的征象已经司空见惯，甚至有人以为这是能力强、脑子好使的体现。但专家体现，一心多用并不是什么好习惯，它会重新到脚危险你。

?战胜癌魔，没有一身好功夫不可。研究显示，镌汰饮酒、纪律运动、康健饮食能阻止1/3患癌危害，远离烟草则可以降低50%的危害。近几年，海内外抗癌组织都在通过种种步伐勉励各人防癌，我自己也在防癌战线上积累了数十年的履历，团结这些，在此为各人提出五点建议，我们一起练好“防癌武功”，能将危害降低60%~70%。

血管承载着奔流的血液，毗连着全身的组织器官，常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直坚持清洁通畅，才华为全身运送养分直至生命终结。但生涯中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。

人一生中有1/3的时间是在床上度过的，枕头使用不当则成了患颈椎病的缘故原由之一。因此，枕头的合理应用，在颈椎病的预防中起相当主要的作用。那么，我们该怎样选枕头呢？