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【养生】立秋后 ，需要贴秋膘吗？
正式立秋后 ，我国北方民间素有贴秋膘的习俗 。贴秋膘的理由是 ，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口欠好、食欲不佳 ，由于吃得少了 ，体重往往有所减轻 ，为了填补这“苦夏”的亏空 ，秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘” 。那么 ，我们真的需要贴秋膘吗？
2022-08-10
【保健】上火究竟该吃哪种� ；�？
一样平常生涯中 ，难免泛起“上火”的情形 ，这时就有不少人会选择用� ；平祷� ，可是市面上含有“� ；啤币蛩氐闹谐梢┯心敲炊� ，光药名中带“� ；啤钡木秃眉钢� ，它们究竟有什么区别呢？ 今天就带各人相识一下� ；� ，以及� ；平祷鹗钦媸羌侔� 。
2022-08-09
【知识】高端水真的高端吗？
由于高温天气的影响 ，人体水分流失加速 ，因此需要在平时实时补水 ，包管人体的正常代谢 。可是随着生涯水平的提高 ，市面上除了我们常喝的纯清水、矿泉水以外 ，尚有不少富氧水、酵素气泡水等“高端水” ，可是高端水真的高端吗？
2022-08-08
【保健】炎天容易发胖？你无意中吃了许多糖！
一到炎天 ，不少人都有疑问 ，为什么一到炎天反而胖了？炎天容易发胖吗？为什么肚子上的肉多了？着实之以是各人感受炎天容易发胖 ，是由于你无意中吃了许多糖！
2022-07-26
【保健】天天一万步 ，真能磨炼身体？
健步走作为一种简朴的磨炼方法 ，已被越来越多的人所喜欢 ，甚至尚有不少人把天天走一万步看生长寿的标记 。那么 ，天天一万步 ，真能磨炼身体吗？
2022-07-25
【养生】大暑：送瘟消暑 滋补养生
“晓牧侵星大暑天 ，昼寻芳树绿阴眠 。惜牛不使冲残日 ，归带黄昏饮小川 。”宋代黄庶这首《次韵和真长四序牧童》描绘了一幅大暑日牧童寻荫小憩的图景 。诗中提到的“大暑天” ，正是二十四节气中夏日的最后一个节气——大暑 。“暑”为炎热之意 ，“大”者 ，“乃炎热之极”也 。大暑于每年公历7月22日至24日交节 ，此时正值“三伏”中的中伏 ，是一年中最热的时间 ，于是送暑、消暑便成了生涯的主题 。民间消夏的方法五花八门 ，花间竹影、凉茶豆糕 ，为的是驱走炎热 ，留下清凉 。
2022-07-23
【保健】食斋也会得脂肪肝？
随着生涯水平的一直提高 ，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角 ，脂肪肝越发常见 ，为此不少人选择恒久素食 ，但效果照旧难逃走脂肪肝的困扰 。为什么食斋也会得脂肪肝？
2022-07-21
【育儿】选购儿童化妆品 ，要小心彩妆玩具！
暑假时代 ，许多家长都做好了带着孩子加入户外运动、享受亲子互动的安排 ，一些具有清洁、保湿、爽身 ，特殊是防晒功效的儿童化妆品已经列入了家长们的购物清单 。但中国消耗者协会、中国保健协会化妆品生长事情委员会提醒 ，不保存“食物级”化妆品 ，误当食物摄入化妆品保存清静危害 ；要将儿童化妆品与玩具严酷区分 ，切勿将彩妆玩具当儿童化妆品使用 ；要起劲指导孩子树立准确的审雅观 ，更多的提倡孩子追求自然美和康健美 ，阻止孩子太过依赖于化妆品 。
2022-07-20
【保健】小心！热射病不是只有炎天有！
已往一周 ，天下多地“热”情高涨 ，高温预警频发 ，一再曝出职员中暑致脏器衰竭殒命的案例 ，直接把“热射病”顶上了热搜榜 。能热死人的热射病是个什么病 ，热射病和中暑是什么关系？热射病爆发在什么情形下？热射病的体现有哪些？能不可预防？
2022-07-19
【保健】炎天戴口罩憋气？试试这样呼吸
天气越来越炎热 ，疫情也一直重复 ，这就需要我们经常佩带口罩 ，可是在佩带口罩时 ，不少人都会感应胸闷憋气 。着实这是呼吸肌力量削弱 ，面临外界低气压而泛起的缺氧状态 。那么夏日戴口罩憋气怎么办呢？今天就为各人先容一个“口罩抗阻呼吸法” ，资助各人磨炼呼吸肌的力量和耐力 ，增添体内氧含量 ，起到强身健体的作用 。
2022-07-18