秋末养生，记着3句话、多吃3道菜、常按3部位！
秋末冷气爽，
气温忽骤降 。
平安度严冬，
妙招保康健 。
2021-10-22
阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏，
体内湿气显症状 。
四肢乏力头晕倦，
中医祛湿巧资助 。
2021-10-15
气温骤降，衣食住行应该注重哪方面 ？
寒露已过温骤降，
衣食住行需保养 。
勤晒太阳适运动，
温暖御寒健体康 。
2021-10-08
国庆养生秘方，别给康健放长假
十一长假嬉戏耍，
切记贪凉疾病发 。
身体力行要注重，
饮食妙招助力佳 。
2021-10-01
秋分已到，一定要吃3红、3白
秋分时节气温降，
保暖增衣重在养 。
注重饮食调理身，
顺应时节体康健 。
2021-09-24
秋季养生，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养，
饮食运动体康健 。
优先排毒不可略，
毒素淤积危害强 。
2021-09-17
1个水果即是“4味药”，秋天不吃着实太亏！
秋季天燥易上火，
滋养润肺食水果 。
酸甜适口保新鲜，
品尝切记不可多 。
2021-09-10
只知道吃梨 ？推荐4种“润肺止咳”食物！
天干伤津肺难平，
嗓音嘶哑咳一直 。
燥干寒毒肺之惧，
养肺四蔬润燥宁 。
2021-09-03
秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼
滋阴润肺重在养，
七个最佳是良方 。
文中妙招要做到，
平安度秋体安康 。
2021-08-27
缺钙怎么补，试试这8种补钙佳品
一样平常补钙食材里，
富足阳光促钙吸 。
低盐蔬菜适量肉，
钙剂增补选朗迪 。
2021-08-20